Единственный плюс от моего курения это то, что в какой-то степени благодаря ему я познакомился с Галиной. Дело в том, что она курила крайне редко, и только приходя к своим друзьям, в одну фирму, куда часто и я заходил в обеденный перерыв, к своим друзьям. А так как кроме меня легкие сигареты больше никто не курил, она "стреляла" их у меня, что и становилось поводом для общения.

Благодаря Галине я и бросил курить, но за годы нашего совместного курения очень много дыма было пропущено через наши с ней легкие. Попыток бросить курить было несколько, но они заканчивались неудачей и ломался первый всегда я, у жены такой сильной зависимости от курения не было, и начинала она снова курить лишь после того, как я ломался и начинал курить первый. Я пробовал пить специальные таблетки против курения, жевать какие-то никотиновые жевательные резинки - всё "как мёртвому припарки", начинал курить снова. Курил много - больше пачки в день. Стал сильно кашлять, без таблеток от кашля уже не мог уснуть. Правда кашель, как я потом прочитал, это крайний и достаточно эффективный способ самозащиты организма от сильного загрязнения лёгких, и у тех, кто курит и не кашляет, гораздо больше шансов пострадать от рака легких.

Галине первой надоела окончательно эта наша сильнейшая зависимость от курения и все неприятности с этим связанные и она решила бесповоротно, что курить бросит, ОБЯЗАТЕЛЬНО! И если я её не поддержу, это никак не поменяет этого решения. Поставив перед собой какую либо задачу, Галина всегда тщательно и методично её прорабатывает (это такая яркая черта характера у неё). Просмотрев немало информации на эту тему в интернете, она наткнулась на книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", прочитав которую, и следуя всем рекомендациям автора во время чтения, она действительно перестала курить. И самое главное, совершенно спокойно наблюдала, как это делают другие, например я и у неё ни капли не возникало желания ко мне присоединиться. Видя, какие замечательные перемены произошли с Галиной, я решил последовать её примеру и тоже взялся за чтение этой книги. Пересказывать содержание я не буду, но суть "Легкого способа бросить курить" - это осознанное отношение к процессу курения. Аллен Карр добивается этого тем, что категорически настаивает на том, чтобы читатель обязательно продолжал курить, пока книга не будет прочитана до конца. Читая её, думая о курении и при этом продолжать просто рефлекторно курить - невозможно. При каждой затяжке начинаешь внимательно прислушиваться к своим ощущениям и чётко понимать насколько они неприятны. К концу прочтения книги становится практически невозможным докуривать сигарету до конца - настолько сильны неприятные вкус и запах дыма. А состояние наркотического опьянения дымом сигарет становится во-первых заметным самому себе, а во-вторых чужим, неестественным, неприятным и совершенно не нужным! У меня произошла очень сильная и показательная проверка прочности перемен, произошедших со мной, по отношению к курению. Когда мне оставалось дочитать буквально несколько страниц этой книги, мне из другого города позвонила моя сестра и сообщила, что у отца инсульт и он в тяжелом состоянии находится в больнице. Естественно, мы с Галиной сразу в машину и поехали к ним. Дорога длинная, 1200 км. и мы остановились поспать в одной из гостиниц по пути. Перед сном я дочитал книгу, выкурил в туалете последнюю сигарету и всё... Не смотря на то, что дежурства в больнице, уход за больным отцом, естественно, вызывали сильные переживания, но ни разу не возникло ни малейшего желания закурить! И вот уже шесть лет прошло, а этого желания так больше ни разу и не возникло!

Конечно, испытав такое на себе, мы с Галиной, с огромным воодушевлением, принялись делиться своим опытом со всеми нашими родственниками и друзьями и практически все они попробовали эту методику на себе. Так как в продаже книги "Легкий способ бросить курить" в то время не было, мы для всех распечатали её на принтере и торжественно, с наилучшими пожеланиями вручили. Результаты были разные. Большинство прочитавших сразу бросили курить, но через несколько лет некоторые из них закурили снова. Несколько человек, даже после неоднократного прочтения, продолжали испытывать сильную тягу к курению и так и не отказались от этой зависимости. Это касалось людей с сильным аналитическим мышлением, но неспособных создавать при чтении чувственных образов и переживать их. Впрочем, не только при чтении, но и в обычной, повседневной жизни. Похоже, эта книга не для такого типа людей. Были такие, кто, на самом деле, настолько не хотели бросать курить, что под любым предлогом просто отказывались читать. С одним из таких прошел замечательный способ. Галина посоветовала его жене привязать на веревочку в туалете распечатку и когда все баллончики с освежителями воздуха были прочитаны, он все-же прочитал книгу, пусть долго и с неоднократными перечитываниями, но одолел. И сразу бросил! Конечно, метод не стопроцентный, и некоторые из бросивших через несколько лет снова вернулись к курению, но и при такой эффективности нужно сказать огромное спасибо автору. Благодаря ему огромное количество людей, включая и нас Галиной, освободились от этой страшной, на самом деле, зависимости.